現代の情報過多社会において、私たちはスマートフォンやパソコンなど、デジタルツールに囲まれて生活しています。しかし、これらのツールが便利である一方で、日々の生活や心の健康に悪影響を与えることもあります。 デジタルミニマリズムとは何か？ デジタルミニマリズムの定義と背景 デジタルミニマリズムとは、必要最低限のデジタルツールを意識的に選び、それを効果的に活用するライフスタイルのことを指します。この概念は、情報や通知に追われる現代社会の問題に対する解決策として提唱されました。 情報過多時代における必要性 私たちは日常的に大量の情報にさらされています。その結果、注意力が散漫になり、ストレスや疲労を感じる…

食品ロスは、環境問題や社会問題となっています。家庭で無理なく取り組める方法を実践し、食品ロス削減に貢献しましょう。 日本の現状 日本では、年間約522万トン（2021年時点）もの食品ロスが発生しており、これは国民一人当たりに換算すると毎日お茶碗約1杯分の食べ物が廃棄されている計算になります。このような状況は、限りある資源を無駄にするだけでなく、廃棄に伴うCO2排出などの環境負荷を引き起こします。家庭でもできる対策を実践し、この問題の解決に貢献しましょう。 買い物前の冷蔵庫チェックと計画的な購入 冷蔵庫や食品庫の在庫を確認し、必要な分だけを購入する習慣を身につけましょう。事前に献立を考え、買い物…